당근당근 효능면역베타카로틴비타민 A시야식이섬유알파카로틴칼륨폴리페놀피부항산화효능 15 9월 2025 당근 효능 베타카로틴 과다섭취 노래짐 유의점과 흡수 꿀팁! 피부·눈 건강 챙기려면 당근 떠오르지? 핵심은 베타카로틴 →몸에서 비타민 A 로 바뀌어 시각·면역·피부 에 보조가 돼. 근데 ‘많을수록 좋다’는 …
