단일불포화지방식물스테롤식이섬유아보카도아보카도 효능올레산중성지방칼륨콜레스테롤혈관 건강효능 14 9월 2025 아보카도 효능 혈관 건강 근거와 함께 보는 시너지 식단까지! 혈관 건강 챙길 때 뭐부터 먹어야 할지 헷갈려? 아보카도 는 기름진데도 이상하게 콜레스테롤·중성지방 관리에 득이 많은 타입이야. 단일불포화지방(올…
