렌틸콩렌틸콩 효능병아리콩효능GI 22 9월 2025 렌틸콩 효능과 렌틸콩 vs 병아리콩 비교해서 선택하거나 둘다 먹기 집밥·다이어트·혈당관리 다 챙기고 싶지? 그럴 땐 렌틸콩 이랑 병아리콩 이 딱이야! 단백질 · 식이섬유 · 철분 · 엽산 까지 든든하고,…
건강에 좋은 음식당뇨당뇨에 좋은 과일당뇨에 좋은 쌀당뇨에 좋은 음식당뇨에 좋은 차당뇨에 좋은 채소GI 18 9월 2025 당뇨에 좋은 음식 중 과일 차 쌀 채소로 혈당 상승 관리하자 "밥은 포기 못 해! 과일은 또 먹고 싶고..." 그 마음 알지 그래서 오늘은 당뇨식단 에서 바로 써먹는 음식·과일·차·쌀·채소 …
