간당뇨엘라지탄닌오메가3폴리페놀호두호두 효능효능 17 9월 2025 호두 효능과 하루 섭취량 보관법 당뇨 간 건강 개선하자 간식은 맛있어야 하고 혈당·지질·간까지 챙기고 싶지? 그럴 땐 호두 가 제격이고 오메가3 ALA 는 견과 중 최상급, 폴리페놀 은 껍질(얇은 박)…
