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표고버섯 핵심 효능 베타글루칸과 비타민D 영양성분 표로 깔끔정리!

표고버섯은 칼로리는 가볍지만 베타글루칸 · 에르고티오네인 · 감칠맛 으로 식단의 만족도를 확 끌어올려 주는 가을 대표 식재료야 환절기엔 면역과 컨디…