고혈당당부하 GL당지수 GI식후 혈당혈당 높이는 음식혈당 높이는 음식 리스트혈당 높이는 음식 피하는 법 5 9월 2025 혈당 높이는 음식과 덜 올리는 대안으로 관리하자 혈당 높이는 음식 은 주로 당이나 전분이 빨리 흡수되는 식품을 말해 당지수 GI와 당부하 GL을 함께 보면 자제해야할 음식이 보이게 되는데 그 …
