비타민 D비타민D 부족증상 28 9월 2025 비타민D 부족증상 및 하루 권장량과 비타민D 수치 올리는법 햇빛 꽤 쐰 것 같은데 자꾸 피곤하고 뼈·근육이 뭉근해? 오늘은 헷갈리는 비타민D 부족증상 부터 검사 · 섭취 · 햇빛 팁…