대조민감도루테인 음식 흡수율루테인 지아잔틴 10mg 2mg루테인 효능지아잔틴청색광황반색소AREDS2 30 8월 2025 루테인 효능 음식과 보충제 고르는법을 표 1장으로 정리! 루테인 효능 은 눈의 중심부인 황반색소(루테인·지아잔틴) 를 보강해 청색광(블루라이트) 필터링 과 항산화 에 기여한다는 점이 핵심이야. 특히 나…
