혈액순환에 좋은 영양제 TOP5 참고하여 고지혈증 개선해보자

손발 저리거나 평소에 수족냉증이 있고 건강검진에서 중성지방 주의가 나와 걱정이라면? 혈액순환에 좋은 영양제 추천 순위를 참고하여 섭취를 고민해보자! 물론 영양제도 중요하지만 식습관 및 운동 병행이 우선이라는 점도 기억해놓자!

혈액순환 영양제 핵심 요약 정리(시간이 없다면 정리본이라도 보기)

포인트	내용	비고
오메가3	EPA·DHA로 혈중 중성지질 개선·혈행 개선 기능성 인정 성인 대부분 1순위	하루 EPA+DHA 합 500~1000mg 권장선에서 선택
폴리코사놀	콜레스테롤 수치 개선·혈압 조절 기능성 인정 LDL 관리가 목표일 때	하루 5~20mg 제품 중 선택
은행잎 추출물	혈행 개선·기억력 개선 기능성 인정 말초혈류·두뇌활동 보조 목적	플라보놀배당체 28~36mg 함유량 확인

빠른선택 중성지방·혈행→오메가3 / LDL·혈압 관리 보조→폴리코사놀 / 말초혈류·집중력 보조→은행잎

※ 질환 치료는 의약품과 진료가 우선이고 건강기능식품은 보조 수단이야!

종근당건강 프로메가 rTG 오메가3 트리플 rTG 제형·혈행·중성지방

하루 EPA·DHA를 간편히 채우기 좋아 체내 이용률을 고려한 rTG 제형을 찾는 사람에게 적합해
고려은단 식물성 퓨어 rTG 오메가3 식물성·rTG·저어취

조류유 기반 식물성 원료를 선호한다면 선택
GC녹십자웰빙 PNT 아쿠아셀 오메가3 흡수 설계·혈행

미셀화 기반 흡수 설계가 특징으로 소개된 제품 혈행 건강 보조용으로 고려할 만해
레이델 폴리코사놀20 콜레스테롤·혈압

사탕수수 왁스 알코올 20mg 1정 설계로 LDL 관리 보조 목적에 적합해
일동제약 마이니 메모리 GPS(PS+은행잎) 은행잎·집중력

은행잎 추출물과 포스파티딜세린을 함께 담은 포뮬러로 혈행·기억력 보조 목적일 때 선택

빠른선택 생선 비선호·채식 성향→식물성 rTG / LDL·혈압 걱정→폴리코사놀 / 집중 저하·손발저림 겸함→은행잎 복합

기준	설명	체크
기능성 충족	오메가3는 EPA+DHA 합 500~1000mg 범위 제품 위주 폴리코사놀은 5~20mg 은행잎은 플라보놀배당체 28~36mg 확인	영양정보·주원료 표준화 수치 표기 확인
제형·원료	오메가3는 rTG·조류유 등 소화 부담과 취향 고려	rTG·IFOS·중금속 시험 등 품질 표기
안전·상호작용	항응고제·항혈소판제 복용·수술 전후·출혈성 질환은 전문가 상담	제품의 섭취 시 주의 문구 확인

질문	답변
혈액순환 영양제로 뭐부터 시작하면 좋아?	특별한 금기 없으면 오메가3부터 시작하고 LDL·혈압 관리 보조는 폴리코사놀·말초혈류 보조는 은행잎을 고려해
오메가3는 어느 정도 먹어야 효과를 느껴?	EPA+DHA 합 500~1000mg을 4~8주 이상 섭취하면서 식단·운동을 병행해
혈압약·아스피린과 같이 먹어도 돼?	은행잎·오메가3는 항혈소판 작용과 겹칠 수 있어 주치의와 병용 여부를 꼭 확인해
폴리코사놀은 누구에게 맞아?	LDL 관리가 필요하고 임신·수유·청소년이 아닌 성인에게 적합해 해당 군은 섭취 자제 권고가 있어