간에 좋은 영양제 추천과 선택 기준보고 나에게 맞는 간 영양제 찾기 - 소담소담

건강검진 후 간수치 걱정돼? 딱! 60초만 집중하면 간에 좋은 영양제 선택하는 방법과 유형을 확인하고 나에게 맞는 영양제를 찾을 수 있을거야! 물론 쉬운 구입 및 확인을 위해 네이버 쇼핑에서 찾을 수 있으니깐 집중해보자고! 

간에 좋은 영양제 핵심 (요약)

항목	내용	비고
핵심 원료	밀크씨슬 추출물(실리마린) 표준화 제품	국내 건강기능식품 마크 확인
권장 범위	1일 실리마린 130 mg 전후 구간이 보편적	제품별 함량·섭취횟수 다름
보완 성분	비타민 B군 · 아연/셀레늄 · 항산화 부원료	복합 포뮬라는 과다복용 주의

진단·치료 목적이면 의료전문가 상담이 우선인거 알지?

간에 좋은 영양제 추천 선택 기준

체크 포인트	왜 중요해	팁
원료·함량	실리마린 표준화·규격 충족이 핵심	상세페이지의 1일 섭취량 기준 실리마린 mg 확인
건강기능식품 마크	식약처 기능성 인정 제품인지 구분	상품 이미지에 건강기능식품 문구/마크 유무 확인
부원료	B군·아연·셀레늄은 피로·항산화 보완	중복 복용 시 상한치 초과 주의
형태·편의	캡슐 크기·섭취 횟수·식물성 캡슐 등	스틱/액상 제품은 휴대성↑

간에 좋은 영양제 추천 유형과 브랜드 (예시)

유형	설명	네이버쇼핑 검색 예시
단일 밀크씨슬	가성비·심플 · 시작용	솔가 밀크씨슬 · GNC 밀크씨슬 · NOW 밀크씨슬 · 종근당 밀크씨슬 · 뉴트리코어 밀크씨슬 · 안국건강 밀크씨슬
복합 포뮬라	밀크씨슬 + 비타민B군/아연/셀레늄	“간건강 영양제” · “프리미엄 밀크씨슬” 검색
액상/스틱형	캡슐 불편할 때 · 휴대 편의	“밀크씨슬 스틱” · “액상 밀크씨슬”

브랜드 표기는 예시고 실제 함량·가격·구성은 시기·모델별로 달라져! 예시라고 하는 이유는 홍보글이 아니기 때문이지!

나의 상황별 조합 (간을 건강하게!)

• 처음·심플: 단일 밀크씨슬 → 실리마린 함량 명확한 제품
• 피로·야근 많음: 밀크씨슬 + 비타민 B군 복합
• 항산화 보완: 밀크씨슬 + 아연/셀레늄 포함형

영양제는 생활습관 보완이고 음주 제한·체중·운동이 기본!

체크리스트

• 건강기능식품 마크 확인 · 임의 수입 보조제 주의
• 실리마린 함량이 1일 권장량을 충족하는지
• 부원료 중복 복용 위험 없는지
• 복용 편의 (캡슐 크기·횟수·스틱형 여부)
• 영수증·상세정보 스크린샷 보관(교환/환불·상담용)

간에 좋은 영양제 추천 中 주의사항

이슈	설명	대응
근거 한계	밀크씨슬의 간질환 치료 효과는 일관되지 않음	건강인 ‘해독’ 목적 과장 광고 주의
약물 상호작용	항응고제·당뇨약 등과 상호작용 보고	복용 중인 약 있으면 의사·약사 상담
임신·수유·질환	안전성 자료 제한 · 간질환 진단 시	자가치료 말고 전문의 상담

FAQ

질문	답변
밀크씨슬은 하루에 얼마나 먹어?	제품별 권장량을 따르는 게 원칙 · 국내 제품은 보통 실리마린 130 mg 전후/일 기준으로 설계돼
간 수치가 높으면 더 많이 먹어도 돼?	증량 자제 · 약물 치료·검사가 우선 · 영양제는 보조 수단
간 영양제는 몇 달 먹어야 효과가 있어?	개인차 큼 · 8~12주 정도 모니터링 후 지속 여부 결정 · 생활습관 병행이 핵심
네이버쇼핑에서 가짜/과대 광고 걸러내는 법은?	건강기능식품 마크·원산지·함량·리뷰의 사진 인증을 우선 확인 · ‘해독’·‘치료’ 과장 문구는 신고 대상